Миофасциальный релиз — это метод лечения боли в спине, который заключается в расслаблении и растяжении фасциальных тканей, окружающих мышцы, кости и суставы.
Целью миофасциального релиза является восстановление эластичности и гибкости тканей, улучшение кровообращения и лимфодренажа, уменьшение воспаления и напряжения.
Миофасциальный релиз может быть выполнен вашим лечащим врачом, а также элементы релиза могут применяться физиотерапевтом в комплексе индивидуальной программы физической терапии с помощью специальных приспособлений, таких как массажные ролики, мячи, палочки и т.д.
Механизм действия миофасциального релиза основан на воздействии на триггерные точки — очень чувствительные участки фасциальных тканей, которые возникают в результате перенапряжения, травм, стресса или хронических заболеваний. Триггерные точки могут вызывать боль не только в местах их локализации, но и в других частях тела через нервные связи. Мягкое и постепенное давление на триггерные точки способствует их расслаблению и уменьшению боли.
Миофасциальный релиз может быть полезен для людей, которые страдают от боли в спине по разным причинам, таким как:
- сколиоз
- грыжа диска
- мышечный спазм
- постуральный дисбаланс
- остеохондроз и т.д.
Метод помогает улучшить подвижность позвоночника, укрепить мышечный корсет, уменьшить напряжение и предотвратить дальнейшее повреждение тканей.Однако миофасциальный релиз не является панацеей от всех проблем со спиной и требует комплексного подхода к лечению.
Также метод имеет некоторые противопоказания, такие как острое воспаление, инфекция, тромбоз, онкологические заболевания и т.д. Поэтому перед применением метода необходимо проконсультироваться с врачом.
