Міофасціальний реліз — це метод лікування болю в спині, який полягає в розслабленні і розтягуванні м’язових оболонок, що оточують м’язи, кістки і суглоби.
Метою міофасціального релізу є відновлення еластичності і гнучкості тканин, поліпшення кровообігу і лімфодренажу, зменшення запалення і натягу.
Міофасціальний реліз може бути виконаний вашим лікуючим лікарем, а також елементи релізу можуть застосовуватись фізичним терапевтом в комплексі індивідуальної програми фізичної терапії за допомогою спеціальних приладів, таких як масажні ролики, кульки, палички тощо.
Механізм дії міофасціального релізу базується на впливі на тригерні точки — дуже чутливі ділянки м’язових оболонок, які виникають внаслідок перенапруження, травм, стресу або хронічних захворювань. Тригерні точки можуть викликати біль не тільки в місцях їх локалізації, але і в інших частинах тіла через нервове з’єднання. М’яке і поступове натискання на тригерні точки сприяє їх розв’язуванню і зменшенню болю.
Міофасціальний реліз може бути корисним для людей, які страждають від болю в спині через різні причини, такі як:
- сколіоз
- грижа диска
- м’язовий спазм
- постуральний дисбаланс
- остеохондроз тощо.
Метод допомагає покращити рухливий діапазон хребта, зміцнити м’язовий корсет, зменшити напругу і запобігти подальшому ушкодженню тканин. Однак міофасціальний реліз не є панацеєю від усіх проблем з хребтом і потребує комплексного підходу до лікування.
Також метод має певні протипокази, такі як гостре запалення, інфекція, тромбоз, онкологічні захворювання тощо. Тому перед застосуванням методу необхiдно проконсультуватися з лiкарем.
